eprasa.pl

Spis treści
TEMAT NUMERU
Suplementy. Przewodnik po witaminach i minerałach
Co nami kieruje, gdy sięgamy po suplementy diety - potrzeba czy moda?
Zdaniem specjalistów nadużywanie witamin i mikroelementów jest
dla organizmu równie szkodliwe jak ich niedobory

LISTY CZYTELNIKÓW DO H2
TUP NEWS
Dziecko trojga rodziców. Jeden ojciec i dwie matki
Dzięki nowatorskiej metodzie kobieta obciążona chorobą genetyczną
urodziła zdrowe dziecko. To wydarzenie z wielu powodów nie mogło przejść bez echa

EKSTRAKT Z BADAŃ
Jajko wraca do łask
Według najnowszych analiz nie ma powodu, by jajka były na cenzurowanym
z powodu obecnego w nich cholesterolu. Co więcej, badania prowadzone w USA wykazują,
że zmniejszenie spożycia tłuszczów nie chroni przed przybieraniem na wadze

KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCH
Yakson i sztuka dotyku
Amerykanie coraz chętniej stosują„medycynę dłoni"
- masaż yakson uwielbiają nawet wcześniaki
Niezawodne okłady z imbiru
Dokucza ci ból nie do zniesienia? Nie możesz chodzić, siedzieć, spać?
Imbir rozwiąże ten problem
Wastu, czyli indyjskie feng-shui
W wielu krajach Europy cieszy się już ogromną popularnością,
u nas ją dopiero zdobywa.
Jeśli chcesz mieszkać w przyjaznym otoczeniu - polub wastu
Zen i opieka nad chorymi
Pomaganie innym to sposób na opowiedzenie, w jakim świecie sami chcielibyśmy żyć

WERINARIUM
Szczepić czy nie?
Ten temat obrósł mitami i półprawdami. Czy wakcynacja jest rzeczywiście
mniejszym zagrożenia dla zdrowia niż przejście choroby bez szczepienia?

TU, CU UURRE ULA URODY
Krem spalający tkankę tłuszczową wykona za nas całą robotę?
Przedawkowanie termogeników obecnych w suplementach i kremach wyszczyplających
wiąże się z utratą zdrowia. Podajemy dwa przepisy na skuteczne olejki do masażu
z naturalnymi substancjami przyspieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej,
w stu procentach bezpieczne

Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
Akupunktura na receptę
Punkcja lędźwiowa, wykonywana również w celach diagnostycznych, może stać się
przyczyną dolegliwości, wobec których bezradna jest nawet morfina. Ale nie akupuntura.
Pouczający przypadek Kevina
Witaj stresie! Nie jesteś już taki groźny
Katarzyna wyszła z depresji dzięki sobie: postanowiła działać. Metoda, którą jej zaproponowano
w ramach leczenia, wymagała zaangażowania i zrozumienia istoty własnego problemu

MEDYCYNA POD LUPA
Niebezpieczne terapie
A jeśli lekarz nie ma racji? Jakich kuracji unikać, na co się nie godzić mimo rekomendacji
specjalisty? Oto wyniki badań, na których można polegać

NOTATNIK DOŚWIADCZONEJ ZIELARKI
Nie daj się grypie (i przeziębieniom)!
Nasze porady i przepisy na mikstury, które można wykonać w domu, pomogą ci nie tyko uniknąć
zimowych infekcji, lecz również przyspieszą powrót do zdrowia, jeśli mimo wszystko się rozchorujesz

TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH
Candida albicans chce więcej cukru!
Drożdżaki trudno okiełznać, chyba że... zrezygnujemy ze słodyczy. Kilka niezwykle istotnych zaleceń,
zwłaszcza dla diabetyków, które warto poznać

MEDYCYNA TRADYCYJNA
Qigong - pomoc dla ofiar przemocy seksualnej
Ten starochiński system ćwiczeń okazał się sposobem na zahamowanie procesu skracania telomerów.
Eksperymentalnie wykazano, że prowadzi to do przezwyciężenia urazów psychicznych
Nadciśnienie i jego... ujarzmienie
Medytacja pod prysznicem-to jeden ze sposobów, jakie medycyna chińska proponuje na obniżenie
ciśnienia tętniczego. Jakie zioła przyjmować? Czego unikać w diecie?
Shirodhara na bezsenność
Miren pewnie do dzisiaj borykałaby się ze swoim problemem, gdyby nie skorzystała z okazji,
by poddać się niezwykłemu masażowi

ŻYJ HOLISTYCZNIE
Zdrowy pęcherzyk żółciowy (2)
Jak się o niego zatroszczyć, by operacja nie była konieczna? Ułatwią to niekonwencjonalne terapie
rekomendowane przez doświadczonego lekarza
Nie stchórz tej zimy
W naszych stopach znajduje się tak dużo zakończeń nerwowych, że... powinniśmy chodzić boso.
Niebanalne pomysły na pierwsze kroki
Rządzą bakterie. Drugi mózg
Naszym zdrowiem zawiaduje... mikroflora jelitowa, zwana mikrobiotą. Jakim narzędziem dysponują
drobnoustroje, że mają tak wielką moc?
Nos w nos z chorobami, czyli niebezpieczne pieszczoty
Zoonozy są realnym zagrożeniem dla człowieka. Jak uniknąć niebezpiecznych bakterii, którymi
może nas obdarzyć czworonożny pupil?
Fermentacja: pytania i odpowiedzi
Kapustę, ogórki, ale też bakłażany, buraki czy kalafiory - wszystkie warzywa można poddać
fermentacji. Z korzyścią dla zdrowia
Równowaga - wprowadzamy zmiany na bieżąco
To, co spotyka nas w życiu, nie zawsze nam odpowiada. Autorka felietonu sama doświadczyła zmian,
które zmusiły ją do przewartościowania własnego życia

PORADY TERAPEUTYCZNE
Czy można wyleczyć szumy uszne?
Co je powoduje, gdzie szukać pomocy? A przede wszystkim: co można samemu zrobić,
gdy lekarze są bezradni

HYDE PARK - komentarze, opinie, kontrowersje
Łatwy dostęp do tabletek wczesnoporonnych
Dla Angielek sprawa jest oczywista: przyjmowanie środka poronnego powinno odbywać się w domu,
a nie pod okiem lekarza. Czy na pewno?

LEKSYKON HOLISTYCZNY OD A DO Z
D - DOSZA
PIONIERZY MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ
Powrót lekarza-kapłana: Evarts Greene Loomis
Założenie centrum leczenia holistycznego było spełnieniem jego marzeń.
Do 1991 r. przewinęło się przez nie ponad 6 tys. gości

MARKET HOLISTYCZNY
Wybór produktów, które warto przetestować